跳绳后用拉筋板可以吗（跳绳完用拉筋板）

当前位置：金融情报局网_中国金融门户网站让金融财经离的更近>房产 > 正文　 2023-08-12 00:22:58　来源：互联网

(资料图)

1、跳绳后用拉筋板可以。

2、拉筋板是一种辅助腿部肌肉拉伸的工具，因此在跳绳后是可以使用的，只不过拉筋板不太容易掌控，要是时间过长或者强度过大，极易发生肌肉拉伤，而对于青少年来说，肌腱要是过度拉伤的话，会对身体会造成不可逆的损伤，因此拉筋板的时间跟强度，一定要根据自己的实际情况来掌控。

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