金融情报局网_中国金融门户网站 让金融财经离的更近

今日立秋!这种疾病还需当心

当前位置:金融情报局网_中国金融门户网站 让金融财经离的更近>房产 > 正文  2023-08-09 10:35:44 来源:光明网

今天2时23分

我们迎来“立秋”


【资料图】

立秋虽到,但暑气一时难消

此时还处在“三伏天”期间

是仅次于小暑、大暑的第三热节气

据苏州气象消息

闷热天气仍将持续一段时间

烈日当头

除了防暑降温之外

苏州疾控提醒

正值心梗的高发季

千万要当“心”!

心梗不是冬天的专利

很多人以为,心梗是冬季高发病。在冬天,血管因寒冷而收缩,血液流动相对缓慢,因此会增加心肌梗死的概率。但其实,夏日高温会改变人们的饮食、睡眠习惯,同样会增加急性心肌梗死的风险。

过度贪凉也会诱发心梗

不能掉以轻心

夏天温度高,人体血管处于扩张状态,此时大量摄入冰镇食物饮料,会刺激血管引起血管收缩、令血压升高,容易突发心绞痛、心梗等心血管病。

夏天天气热,人体出汗多,水分以汗液的形式大量蒸发,造成血液黏稠度增高,容易出现血小板聚集和血栓形成,从而诱发心肌梗死。

在冷刺激下人体内交感神经兴奋,容易心率加快,心肌耗氧量增加,血液高凝,血小板激活,容易发生急性心肌梗死。

有些人喜欢大夏天一边吃火锅、烧烤,一边喝冰镇啤酒。这种忽冷忽热的刺激,易引发胃肠疾病,胃肠疾病的发作也是诱发心梗的因素。

预防心梗可以这样做

01

冰镇食物饮料应在室温放置一段时间再食用,建议少量、速度慢一些吃,每周不超过两次,刚睡醒、饭前饭后一小时、睡前、运动后不宜吃冰。要主动、多次、适量饮水,不要感觉口渴才喝水。

02

不进行剧烈运动,锻炼身体尽可能安排在一天中较凉爽的时间,避免运动出汗后大量吃冰、洗冷水澡以及对着电扇空调猛吹冷风。室内的空调温度不宜过低,以26℃-27℃为宜,避免室内外温差过大。

03

洗澡时水温以35℃~40℃度为宜,洗澡时间控制在30分钟以内,先从远离心脏的四肢开始,再清洗躯干。避免在脑力劳动、饮酒、运动以及饭后立刻洗澡。

04

尽量控制情绪,避免过度的悲伤、愤怒、恐惧等不良情绪,保持良好心态。

05

对于心血管疾病患者,应按时吃药、规范治疗,切勿擅自停药减药。

综合:苏州健康、苏州疾控

来源:名城苏州网

关键词: